tag:blogger.com,1999:blog-84640075541375143102024-02-06T17:59:12.226-08:00Proffs-BjorreBjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.comBlogger166125tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-85597650686020795952014-04-16T03:56:00.002-07:002014-04-16T03:56:36.161-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi5_2sV-H9VqsUmtrFT2CWih5yo49lJrEYaakCe10IyJSTk4JZDMMM-MRlYI2o9VHBO-zg5MYv32kTRMGPu3XXB4woEdz8fdKVPt5cf8GEcQKFcJZnSz-fCq4Q1N51dxN-DR9yzaqLPNU/s1600/flatline.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi5_2sV-H9VqsUmtrFT2CWih5yo49lJrEYaakCe10IyJSTk4JZDMMM-MRlYI2o9VHBO-zg5MYv32kTRMGPu3XXB4woEdz8fdKVPt5cf8GEcQKFcJZnSz-fCq4Q1N51dxN-DR9yzaqLPNU/s1600/flatline.jpg" height="298" width="400" /></a></div>
<br />Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-62762627079334073482013-11-15T02:26:00.002-08:002013-11-15T02:26:45.838-08:00Spring, sprang, sprungSprang tydligen till jobbet idag med, liiiiiiiiiite snabbare än sist. Skönt att börja arbetsdagen med trötta ben och en rejäl hunger...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9bxbH_e2nBjmcFLsgWaW6VdTVLsVUQYs65it-FS0dytlRRTTPTRz2_dMAYOSUlswwvCPtbcZfHt2by7rVYUGfBh9kSdbjeO2uEc8rLqTaqG6BTroW7fTCRD_z08ii5v-Zfd0QvEvUmJE/s1600/snoop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9bxbH_e2nBjmcFLsgWaW6VdTVLsVUQYs65it-FS0dytlRRTTPTRz2_dMAYOSUlswwvCPtbcZfHt2by7rVYUGfBh9kSdbjeO2uEc8rLqTaqG6BTroW7fTCRD_z08ii5v-Zfd0QvEvUmJE/s400/snoop.jpg" width="400" /></a></div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-69729957889831855062013-11-12T23:31:00.001-08:002013-11-13T00:59:54.648-08:00Vård av cykel?Det är så här års jag borde sköta om cykeln lite extra. Men i det här mörkret så blir det lätt att jag bara ställer in cykeln i garaget och glömmer bort den efter avslutad färd. Vilket leder till att ex. bromsbeläggen blir HELT slut. Igår var det metall mot metall och handtaget tog i styret långt innan full kraft mot fälgen uppstod. Så imorse rykte jag upp mig och bytte beläggen. Cykeln blev som ny!<br />
Eller, ja det går att bromsa med den numera...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXbHuGjf8dC4zB-OgitY0G0polZUvv87U2qmcdFEvpgUbrfTEu0syhIYJJC5JcNXyGtVE2l5bb89tkiGEMX01dSeLUZnlKEF7ytTKqTWBrW_D7i3Yx2lrdJA5_NTYD6z5vqofm0LgH3iA/s1600/ren1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXbHuGjf8dC4zB-OgitY0G0polZUvv87U2qmcdFEvpgUbrfTEu0syhIYJJC5JcNXyGtVE2l5bb89tkiGEMX01dSeLUZnlKEF7ytTKqTWBrW_D7i3Yx2lrdJA5_NTYD6z5vqofm0LgH3iA/s1600/ren1.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center">
Härligt!</div>
<div align="center">
</div>
<div style="text-align: left;">
Annars verkar träningsfokus just nu ligga på att springa, det är lite roligt just nu så jag fortsätter på det spåret.</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO9_BFwHi2nkaXirgMJjEIH4P9RQ7XPnkXFyUfO79nqR6ydNrmnv9_c_i3CZsFMyP_zcmI2Q2AzjPsH39H3PoVlZi3AUTejcZNqVN7zk9R-p64MC1X3vNAcAGMdgjHT43Cx02piYTncp0/s1600/jogg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO9_BFwHi2nkaXirgMJjEIH4P9RQ7XPnkXFyUfO79nqR6ydNrmnv9_c_i3CZsFMyP_zcmI2Q2AzjPsH39H3PoVlZi3AUTejcZNqVN7zk9R-p64MC1X3vNAcAGMdgjHT43Cx02piYTncp0/s1600/jogg.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-86473880163653335822013-11-08T06:13:00.003-08:002013-11-08T06:13:25.934-08:00Till jobbet...Tydligen så kommer man till jobbet om man springer istället för att cykla med. Tar lite längre tid än att cykla och blir 2.1 mil om man springer längs vattnet. Knappast nåt jag kommer göra varje vecka, men nångång för skojs skull sådär ibland...Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-7535604960565015012013-11-04T05:06:00.003-08:002013-11-04T13:23:40.642-08:00Drömmer jag?Tror fortfarande inte riktigt på det, men imorse när jag plockade ut cykeln ur garaget för att cykla till jobbet så smällde jag inte upp dörren i den där trista bilen jag blåste mig själv på för snart ett år sedan. Jag tror att jag gick på alla luringar och nitar man kan göra i en bilaffar och några till. Så bilen har stått avställd sen i januari i väntan på ARN + annat. Reklamationsnämden gav mig rätt, men vad var det värt när bilfirman kastat in handduken. Då fanns det inte mycket värt att driva ärendet vidare med. Efter det har jag brottas lite mentalt med mig själv om det skulle vara värt att reparera den och sälja eller hoppas rätt köpare dyker upp bland alla rikspuckon på blocket... Behålla den var aldrig nåt alternativ, för mycket dåligt förknippat med den.<br />
<br />
Tror jag hade tur, för i lördag såldes den till en summa LÅNGT under vad jag köpte den för. Så det kan nog vara de dyraste 30milen någonsin jag kört, dyrare än Vättern faktiskt (som jag aldrig kört iofs). Kvar finns nu minnet av hur usla personer bilhandlare är, delar av ett lån och en oljefläck på uppfarten.<br />
<br />
Ikväll skall jag inte köra monark, för jag skall fixa hemma.... Det ni!<br />
<br />
<br />Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-32856208417758897912013-10-30T07:51:00.002-07:002013-10-30T07:51:22.482-07:00Pendlar, joggar, monarkar, målar...Livet tuggar på, det cykelpendlas, det monarkas, det lunchjoggas, brottas med sjuka famijemedlemar, VABar och målar om hemma. Det där med att grilla och dricka öl ute på altanen känns avlägset nu....<br />
<br />
Fick min ansökan om föräldraledigt godkänt, så Januari till Augusti nästa år är det jag som är mamma och leker med barn och monarkar allt vad som går. Har bokat in en brevet-serie på 20,30,40 och 60mil i familjekalendern så jag inte skall förtvina helt.<br />
<br />
Det är ungefär det....Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-64736087189649875472013-10-15T04:13:00.003-07:002013-10-15T04:13:54.375-07:00Nakenchock!Idag bjöds det på nakenchock ute på djurgården, jag hade inte packat alla kläder tydligen.<br />
Så jag fick välja mellan att skippa kallingar under löprundan eller på kontoret, valde det första.<br />
I övrigt inte mycket att anmärka, jag lufsar på i mitt tempo. Skönt att bara komma ut och se lite dagsljus...Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-14999035116734009292013-10-11T06:44:00.001-07:002013-10-11T06:44:19.726-07:00Ingen groggIngen lunchgrogg, men väl lite lunchjogg, kalasväder, trötta ben och slutade på samma kilometertid som i tisdags. Men. jag hade en en klart bättre känlsa i kroppen efteråt idag. Kastade i mig matlådan och tillbaka till kontorsstolen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALfX_j87RgR7rdxZG4SO2ZNUfSXyLxdqg1Ns0JamQ-GrX_hyxAYfUWXutvZUd1nseG1-tEI6x4Np55CoOuSbAXASjSOjJxYRGY4IrS-7F1X3OY-SHXh18VJsl63fOXHMzjDmWy0jddlM/s1600/grogg3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALfX_j87RgR7rdxZG4SO2ZNUfSXyLxdqg1Ns0JamQ-GrX_hyxAYfUWXutvZUd1nseG1-tEI6x4Np55CoOuSbAXASjSOjJxYRGY4IrS-7F1X3OY-SHXh18VJsl63fOXHMzjDmWy0jddlM/s400/grogg3.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Vackert på djurgården idag med.</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-91522372804692591372013-10-10T06:03:00.000-07:002013-10-10T06:03:19.568-07:00MonarksäsongenSkulle ha inlett monarksäsongen i måndags var planen, men trilskande barn som inte vill somna + allt annat som förväntas av en pappa gjorde att träningssuget byte mot rödvinscravings. Så det blev rödvin och soffan istället.<br />
<br />
Igår tog jag mig dock i kragen och körde ett pass med ettor ( tiden rann iväg så de planerade 20x2 får jag ta en annan gång ). Kände det var viktigare att faktiskt komma upp på monarken än att köra 'rätt' pass. Skön känsla när man får ta i lite. Mer sånt!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoSZ-ixbld3MQBqUmQItoRHgHcq7_gqEm8FscdFxunqgVsAUkHS0z013zyB23gBLBzDdck7b7NmAqhi4wjWuMTE6eCoHVehTGsjt4p5BPnRfReLDuFuuAXg9cx2dDYzWTLd-bSdJLdPRI/s1600/ett.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoSZ-ixbld3MQBqUmQItoRHgHcq7_gqEm8FscdFxunqgVsAUkHS0z013zyB23gBLBzDdck7b7NmAqhi4wjWuMTE6eCoHVehTGsjt4p5BPnRfReLDuFuuAXg9cx2dDYzWTLd-bSdJLdPRI/s1600/ett.jpg" /></a></div>
<div align="center">
Blev lite störd och tappade räkningen, 10 blev 11...</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-32795284452480727172013-10-08T04:42:00.002-07:002013-10-08T04:42:41.691-07:00LunchjoggDet är dags att dra igång med lunchjoggande igen. Tänkte försöka få till 2 dagar i veckan. Återstår att se om det funkar med verkligheten. Idag var det på tok för varmt i förhållande till min klädmängd, kokade bort och eftersvettades ymnigt till min kollegors stora glädje. Men det blev en knapp 1 mil sprunget.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqOJUdDIcVWGrzM8XWj8GKpTskJu9f7Omr5WSlsrqPWGD5w-RajpYf_ty1jk4aOefWa3Hxd9PZ9ai64RKZL0km5qK6NuMtiSsdoGVOvLbXpTW9qCD4G6qUkmSKCm4EXqK5ur52aTLK1sE/s1600/host.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqOJUdDIcVWGrzM8XWj8GKpTskJu9f7Omr5WSlsrqPWGD5w-RajpYf_ty1jk4aOefWa3Hxd9PZ9ai64RKZL0km5qK6NuMtiSsdoGVOvLbXpTW9qCD4G6qUkmSKCm4EXqK5ur52aTLK1sE/s1600/host.jpg" /></a></div>
<br />
<div align="center">
Rätt fin dag faktiskt.</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-72796593040533816602013-09-22T23:32:00.005-07:002013-09-22T23:32:59.653-07:00Cyklade liteDetta inlägget kommer lite mer än en vecka sent, men vad gör det?<br />
<br />
Efter att ha överlevt min första beredskapsvecka på jobbet tyckte jag det vore synd att inte plocka ut den där lediga dagen när solen faktiskt sken. Så jag planerade in en ledig fredag med optionen att det inte skulle regna, för då kunde jag lika gärna jobba. Prognosen såg rätt trist ut i början av veckan, men ändrade sig till det bättre. Vädret såg ut att bli riktigt bra.<br />
Ställde ingen väckarklocka utan räknade med att mina små änglar hemma skulle väcka mig på tok för tidigt som vanligt. Man kan räkna med dem på den punkten. Åt min vanliga frukost och började rota bland cykelkläderna för att förbereda avfärd.<br />
<br />
Solen sken från nästan klar himel, men det var inte direkt varmt, men det är väl kanske lite mycket begärt så här års?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRzNsxAjYRcqowJWWbOYPbOESHboSg70QDgztJvZtCZTuuurNaAEc9v4i-CSUG0wkLpjW5ir8MmjN4mgeLfJpJwSCvpxfA1KCLKlPVViavZyUqyOxqHacMfcP33K9s0TMJKTKsiN8lELo/s1600/v%C3%A4g.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRzNsxAjYRcqowJWWbOYPbOESHboSg70QDgztJvZtCZTuuurNaAEc9v4i-CSUG0wkLpjW5ir8MmjN4mgeLfJpJwSCvpxfA1KCLKlPVViavZyUqyOxqHacMfcP33K9s0TMJKTKsiN8lELo/s1600/v%C3%A4g.jpg" /></a></div>
<br />
Planerade rundan skulle ta mig till Norrtälje via Rimbo och sen hemåt på diverse småvägar. Tog det rätt lugnt och njöt av att ha en hel dag för mig själv på cykeln. Framme i Rimbo unnade jag mig en snabbfika<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6gKqv8nHNVtjZYGvg6UiD_Y9DS4otWvk3JqQR1J0txa2SCs3tZCo9zmKbxPD4U2UOG7Wrk8I82JvDLM5tD-yTszEV6khARYjb1iadiKEfgqaZyIBAUWb89G2b4JKe6cjhVWKPlJJGtr4/s1600/fika.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6gKqv8nHNVtjZYGvg6UiD_Y9DS4otWvk3JqQR1J0txa2SCs3tZCo9zmKbxPD4U2UOG7Wrk8I82JvDLM5tD-yTszEV6khARYjb1iadiKEfgqaZyIBAUWb89G2b4JKe6cjhVWKPlJJGtr4/s1600/fika.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Sen iväg mot Norrtälje, ädr jag hade en lite ny sträckning på rundan i tankarna. Dock så var jag lite inne i andra tankar när avfarten kom, så det blev vanliga vägen. Men eftersom jag hade planerat att äta ute vid Vreta lanthandel så fick jag helt enkelt ta mig dit på en annan väg. Funkade det med, men jag tror dock den missade avfarten hade gett mig finare väg dit.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyJW_dbronR630A9juNT2Z6ASZgoyxNjEpShQmKmu0PLR5tdj-jqEZ1Rn7HOU5PaHKzwQylvEe5iJ0lR7Wa4A1k6F4i3tPqYiyai7qh8DMj4hFvi8CjSPB1IE9-S7p2xYpKhskVsv_uNs/s1600/lunch.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyJW_dbronR630A9juNT2Z6ASZgoyxNjEpShQmKmu0PLR5tdj-jqEZ1Rn7HOU5PaHKzwQylvEe5iJ0lR7Wa4A1k6F4i3tPqYiyai7qh8DMj4hFvi8CjSPB1IE9-S7p2xYpKhskVsv_uNs/s1600/lunch.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Med lite mat i magen kändes motvinden inte riktigt lika kärv och jag siktade in mig mot Åkersberga,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Milen flöt på och Svensbodavägen var lika fin som vanlig, lite ovanligt att få ha en sån fin väg för sig själv. Inga bilar och fin fin slingrande asfalt så långt ögat når. Ungefär här började vädret bjuda på sommarvärme och det blev lite svettigt. Härligt!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Strax innan Brottby så drabbades mina ben av en akut lust att inte trampa, detta botades dock som tur var med en snabbt pitstop, cola och en liten chokladbit. Sen var det bara att riva i mig de sista milen hem.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Avslutade rundan med att tappa upp ett bubbelbad till mig och barnen. Bra slut!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag borde verkligen göra sånt här oftare, cykla alltså...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhICJOBR-Nw_BuTQ4F9Lh3ZK8L9w1oGHDk3DxwNbI-IcJ1h1wIitGcN0Ots9blrlkq7rXm4I_BZM6gFyFqaTwfg3oyOkO2nJA45Ulb8hMhEz5DAFCkSecY0s_uXyofaHa5YXy1wshEjuo/s1600/runda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhICJOBR-Nw_BuTQ4F9Lh3ZK8L9w1oGHDk3DxwNbI-IcJ1h1wIitGcN0Ots9blrlkq7rXm4I_BZM6gFyFqaTwfg3oyOkO2nJA45Ulb8hMhEz5DAFCkSecY0s_uXyofaHa5YXy1wshEjuo/s400/runda.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-12746189710436197182013-08-27T06:52:00.001-07:002013-08-27T06:52:31.598-07:00In i dimmanDet känns som det var evigheter sedan semestern tog slut, och det är flera evigheter tills det är dags för semester igen. Verkligheten har med andra ord börjat igen. Med verkligheten följde tydligen hösten, vem godkände det undrar jag?!<br />
<br />
I söndags hade stämt tidig morgonträff med Richard för några timmars cykling innan familjerna vaknar till liv där hemma. En god plan om man som jag inte har något emot att avstå från ett par timmars skön sömn. Vad gör man inte för sporten? Klockan kväkte kl 04:20, motstod den första impulsen att stänga av larmet och somna om. Släpade upp min trötta kropp och kokade lite the för att tina upp hjärnan med...<br />
<br />
Spanade in vädret genom fönstret. Termometern sa 6 grader, lite svalt men det blir ju varmt när solen kika fram tänkte jag och klädde på mig. Gränslade cykeln och tog sikte på Vallentuna. Passerade Väsjön där jag möttes av denna syn:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdmYajFIyiDdFMAq1vrS3FoMgnhlDN6-TkTcL6IxJpt1oZLIHw3s0U_Zb-2wT3ieyZblZEX2iZgO8gohql9aEKiempbms20J1QxNz799FZB3eLznhf3SG6YDXoGs8MdMcucKeaA5OOGCI/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdmYajFIyiDdFMAq1vrS3FoMgnhlDN6-TkTcL6IxJpt1oZLIHw3s0U_Zb-2wT3ieyZblZEX2iZgO8gohql9aEKiempbms20J1QxNz799FZB3eLznhf3SG6YDXoGs8MdMcucKeaA5OOGCI/s1600/1.jpg" /></a></div>
<br />
Såg ut att kunna bli en härlig morgon att cykla ett par mil och möta solen. Ett par hundra meter senare tycker jag att det ser ut att tätna lite nere i backen:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkobqATxvxfyzdqb1XSsxYFafNrVtflSIHFiKYkjJ_LfQ9_9vM4_UTJeE7qvONXrLe_aFUZBZynqUNuFvwduekzucLuNIcJPEoeOA0S2p_RbkOE3OTn1pbXMwLCu_tymP4sQJFSzxeaLE/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkobqATxvxfyzdqb1XSsxYFafNrVtflSIHFiKYkjJ_LfQ9_9vM4_UTJeE7qvONXrLe_aFUZBZynqUNuFvwduekzucLuNIcJPEoeOA0S2p_RbkOE3OTn1pbXMwLCu_tymP4sQJFSzxeaLE/s1600/2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jaja, dimman lättar väl när solen tittar fram ordentligt. Men nere i svackan möttes jag av en mjölkfärgad vägg. Inne i dimman var sikten knappt 4 meter. Tur jag snudd på kan vägen utantill och vet vart potthålen är... nästan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRn4Amg_MhcVY3ukgstlhRHGlB4zOwjYVmCZoHPeLeAeOsk14G1-YU5PEfp_Qd8e5EREwIumSyg4M40zzVMljpiOHQfcB1ZhVDYNYLlROo27ek0FSat3eJZQhaihfSSeX51s-Cocg9IA8/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRn4Amg_MhcVY3ukgstlhRHGlB4zOwjYVmCZoHPeLeAeOsk14G1-YU5PEfp_Qd8e5EREwIumSyg4M40zzVMljpiOHQfcB1ZhVDYNYLlROo27ek0FSat3eJZQhaihfSSeX51s-Cocg9IA8/s1600/3.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Tror faktiskt inte jag vart med om värre dimma, än mindre cyklat i den. Den var som att duscha utan att duscha, luften VAR vatten. Det kändes kvalmigt och tungt att andas. Nu hade temperaturen dessutom sjunkit till lagom manliga 2 grader, det började sticka lite i fingrarna. Trampade på i dimman som inte lättade och mötte Richard som inte orkade vänta vid mötesplatsen ute mötte upp mig på vägen. Vi konstaterade buttert bägge två att det var kallt, fuktigt och vi inte såg allt för mycket. Lade upp en rutt och körde på.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFU_S_JiGj2SrprVKC1O0EuNGAdf9QsBwCZlCf0tBVs-W5tfxIHQLDcSl1dy4JleDdB2-mYOiyYJf0NWOxdjYybwCikqbUQJgYecLL5d84FUIyI16EBR7GFYPuHAyzuXZ4sRKyhnbGkk0/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFU_S_JiGj2SrprVKC1O0EuNGAdf9QsBwCZlCf0tBVs-W5tfxIHQLDcSl1dy4JleDdB2-mYOiyYJf0NWOxdjYybwCikqbUQJgYecLL5d84FUIyI16EBR7GFYPuHAyzuXZ4sRKyhnbGkk0/s1600/4.jpg" /></a></div>
<br />
Ute i Lindholmen började solen kika fram, men det tog över en timme innan den lyckades värma bort dimma och få upp temperaturen över 3 grader. Inte riktigt enligt plan. 8mil blev det innan klockan 8.<br />
Väl hemma tappade jag snabbt upp ett varmt bad och kände hur fötter och fingrar sakta fick tillbaka känseln. <br />
<br />
Härlig morgon!<br />
<br />
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-69024493182282685182013-08-12T13:50:00.005-07:002013-08-12T13:50:43.895-07:00Printscreen<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHe4xGj9DoIbsi6ijiI4XvkRXFijLf3Ib4UtCFaMGrDfP1jLeeYuiQ2FI0zWqtPam38k_LyTJzDb5dFXWxGPDFFmOtmaeuQ-64FR5TCSBRJ2vCpzUq-woG2rKNGzl9WiZB6eR8nTp4MkA/s1600/strava.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHe4xGj9DoIbsi6ijiI4XvkRXFijLf3Ib4UtCFaMGrDfP1jLeeYuiQ2FI0zWqtPam38k_LyTJzDb5dFXWxGPDFFmOtmaeuQ-64FR5TCSBRJ2vCpzUq-woG2rKNGzl9WiZB6eR8nTp4MkA/s400/strava.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Bäst att göra en printscreen, för om nån dag är jag nog inte ens med på listan :)</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-37561143757397832932013-08-09T06:50:00.000-07:002013-08-09T06:50:02.280-07:00Tillbaka i verkligheten +GETJahopp, då är första arbetsveckan efter semestern avklarad. Tog väl knappt en dag så kändes det som jag inte haft semester alls, men det är väl så det är. Kom ihåg alla koder och lösenord (vilka jag trodde jag glömt)<br />
<br />
Semestern var som semestrar skall vara mycket som man vill, mycket man borde och hälften man faktiskt gör. Kroatien, Bjäre och softande hanns dock med.<br />
<br />
Träna då? Inte mer än lite nödtorftigt jogg och cyklande. Såhär i efterhand ångrar jag att jag inte pressade in några fler cykelrundor runt Hallandsåsen när jag ändå var där. Får försöka ta mig ner en weekend i höst och köra lite mer helt enkelt.<br />
<br />
Nu är det slut på slappandet och dags att försöka trampa lite, 350km pendling har det blivit denna veckan....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinuayOQt3l5ybSaswEvOmH_c9K9VgwrhVEbH6Ow0DHJN6tqQpXUIaJSJwxMSInXbbcWmCjMFcvmIhYkhSLdBTsg2X4iU4CfG7bHBJvDyoeFIN2jBWYsKZCMm6OaoovASsQtE9uHlExwP0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinuayOQt3l5ybSaswEvOmH_c9K9VgwrhVEbH6Ow0DHJN6tqQpXUIaJSJwxMSInXbbcWmCjMFcvmIhYkhSLdBTsg2X4iU4CfG7bHBJvDyoeFIN2jBWYsKZCMm6OaoovASsQtE9uHlExwP0/s400/1.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="center">
Härlig morgonrunda</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9m9UXOUJXvAdscPTyjaQgdhkOzB-kC_XcFE8Xkw7KgRiX-BnjItAqAxReV7vZEzn8oUMS2vZnnUsDr_8U78mGro0FSTz8B5k3JKMxYvYuEMi2PksT2BQ9AIzUScjCM2YhMw9Sqs6ENd8/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9m9UXOUJXvAdscPTyjaQgdhkOzB-kC_XcFE8Xkw7KgRiX-BnjItAqAxReV7vZEzn8oUMS2vZnnUsDr_8U78mGro0FSTz8B5k3JKMxYvYuEMi2PksT2BQ9AIzUScjCM2YhMw9Sqs6ENd8/s400/3.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Härlig gubbe (tack Mats för lån av bilden)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUyLZxJ3y-k99XZtB-Gvj5OwlDnYCPGTXiwnhkLm1SrVLmcUjm4LZSTcRqyNpAVvAldIueIZqIyT_CzDz4L7ZEjRsR88fvFqbmcizLu5D_K5lIxEn85HqHKEa-u6zFqNhk8iCmCGQbuLs/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUyLZxJ3y-k99XZtB-Gvj5OwlDnYCPGTXiwnhkLm1SrVLmcUjm4LZSTcRqyNpAVvAldIueIZqIyT_CzDz4L7ZEjRsR88fvFqbmcizLu5D_K5lIxEn85HqHKEa-u6zFqNhk8iCmCGQbuLs/s400/4.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Det var fint, även om bilden blev skit.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoSw_jW4uh1PIYYsqIonyw49cWIinKjElRInvexb96aSjVuQfSaW0FaTPX01wvvKVotdyo-i9jJL71lZtZKxM_ClgoPgqS9cdOzoVpwRy5WTPHTrbSYKo-I825zb5gcP3BxZ8IAPoeeEg/s1600/get.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoSw_jW4uh1PIYYsqIonyw49cWIinKjElRInvexb96aSjVuQfSaW0FaTPX01wvvKVotdyo-i9jJL71lZtZKxM_ClgoPgqS9cdOzoVpwRy5WTPHTrbSYKo-I825zb5gcP3BxZ8IAPoeeEg/s400/get.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hade fri tillgång till getter i skåne, EPIC!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="center">
</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-68135505746929914182013-07-02T05:01:00.001-07:002013-07-02T05:01:22.395-07:00Vurp-mongo!Efter väldigt många skadefri år har jag nu inom loppet på 1 vecka smakat asfalt 2 gånger, hoppas det räcker så. För jag tror att mina extra liv börjar sina.<br />
<br />
Ett stort bombhål i vägen på Skålhamra missades att undvikas, Ville klarade sig utan punka, jag trodde jag klarade mig med (sjöng iofs lite i tandfyllningarna av smällen). Men när vägen efter 400m svängde vänster så insåg jag att cykeln svarade lite konstigt på mina kommandon, tittar ner och konstaterar att framdäcket är tomt på luft. Inser att jag har väldigt begränsad kontroll och att det går väldigt fort. Försöker sänka farten och siktar in mig på dikeskanten i tangentens riktning (hade inget val, cykeln ville dit) Lyckas undvika taggtråd +ANNAT. Men, jag dammar i knät och axeln. En del blod och lite skrap. Cykeln fick lite märken på växelreglagen, och landade snyggt ståendes upp och förvånasvärt oskadd med tanke på vad den just gått igenom<br />
Otrolig tur eller fantastisk fallteknik? Eftersom jag trots allt typ är proffs så tror jag ju på falltekniken jag fått med mig från ungdomens år som gymnast. Eller? <br />
<br />
Synd, för det kändes rätt okej på cykeln och kvällen var hur fin som helst för att trampa lite på.<br />
Väl hemma tröstade jag mig med en mugg oboj och en skål chips. Buhu!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx5bsfNZXseAi0iDW8WO4Su027r6mI79LaqhBMeTd8ynx2Ow05WHq_aponE5qjDzztaD3VVB3o1Pbl6RaTwDoe4ttHEhnAbz_ZOE4my6pXx-VlZu6gDfYE6ZCijVHWdZQrvIB9Wl2sUpU/s588/kvall.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx5bsfNZXseAi0iDW8WO4Su027r6mI79LaqhBMeTd8ynx2Ow05WHq_aponE5qjDzztaD3VVB3o1Pbl6RaTwDoe4ttHEhnAbz_ZOE4my6pXx-VlZu6gDfYE6ZCijVHWdZQrvIB9Wl2sUpU/s400/kvall.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hagbytippen från sin fina sida.</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-48582511248392233652013-07-01T00:12:00.003-07:002013-07-01T00:42:13.664-07:00Fikamys deluxeLyckades få ihop en heldag fritt från barn och hundar för att kunna cykla i lördags. Planerade ihop en 20milsrunda som borde var fin, enligt kartan så skulle den var det iaf. Kollade intresset med resten av läckerbitarna i 'klubben'. Några nappade direkt andra velade lite. Men utanför garaget kl 08:00 lördag morgon väntade 8 ystra herrar iförd sina vackraste helgdagskosytmer .<br />
<br />
Efter att Danne visat sina mekaniska skills och fipplat lite så var vi redo för avfärd. Solen strålade och humöret var på topp. Tog sikte på lite kända vägar, Fresta och skålhamra betades raskt av. Siktade ut mot Rimbo via Lunda och ett gäng småvägar. Ibland fick vi tillåmed till lite vettig klungkärning, men mest lallade vi och snackade skit å njöt av sommarn.<br />
<br />
Sverige är fantastiskt när det är såhär!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo7yRbp6_D2r84CL0t7givU_ZMi3pO9AZbKyhQmiLB2e2A9iVe8joCfBZp384e7NCcNxR4qHWomPZ9if5ssyAJK_6SLQie4BZUJhp67DwoqhJkE5_9jxoErDTacmyfyfmMW-14xHy5qLU/s725/cykla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo7yRbp6_D2r84CL0t7givU_ZMi3pO9AZbKyhQmiLB2e2A9iVe8joCfBZp384e7NCcNxR4qHWomPZ9if5ssyAJK_6SLQie4BZUJhp67DwoqhJkE5_9jxoErDTacmyfyfmMW-14xHy5qLU/s400/cykla.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Eftersom jag aldrig fikat i Rimbo var jag inte helt 100 på exakt vart det valda fiket skulle ligga, men det löste sig snabbt och jag tror de flesta inte ens märkte jag inte hade en aning...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4eSXzPuTU13YkNy6GBn2ViPWtxTxckO05yyecTI3RI4dS7u8hihaq7ie5P3Qr_jUsOZWW9YiYfBZg50c5fQEQaVNzWwtJrgctvtiKxT19ZoUqyTlaWMzZxxIAR8wRgPxcYnPGhxntknA/s588/rimbo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4eSXzPuTU13YkNy6GBn2ViPWtxTxckO05yyecTI3RI4dS7u8hihaq7ie5P3Qr_jUsOZWW9YiYfBZg50c5fQEQaVNzWwtJrgctvtiKxT19ZoUqyTlaWMzZxxIAR8wRgPxcYnPGhxntknA/s400/rimbo.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En smarrig chokladmuffin och en cola slank ner utan problem.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh83vf0VjUDB_GwBpWpajpIqmUp4tHwzMIdKWw5lvc03z_1itvZ5CmRtVm0Bckg7eiDRoqOXPrSY2QactRT3b5HSHjC5YiqWLAC2ibLVkmPO7xAkjaUq0K5RGGDYQaEFxCIL7FJJ623BM/s400/fejka.jpg" width="300" /></div>
<br />
<br />
Fyllde vattenflaskorna och ställde in siktet på Norrtälje som vi skulle runda för att sedan köra ner mot Åkersberga och vidare hemåt. Inne i Norrtälje city blev en vänstersväng tydligen rakt fram, men det löste sig snabbt och vi missade inga uppförsbackar så det var helt okej. Nånstans här började det gå lite kärvt längst bak i högen med farbröder. Luckorna haglade och farten sjönk tillsammans med blodsocker och humör. Det var inte SÅ långt till det planerade matstoppet så vi gjorde vårt bästa att komma med glåpord och annat upppiggande för att gräva fram det där lilla extra. Vid Bergshamra var nära att en taxi ringdes, men på nåt sätt så blev det inte så. Väl framme vid det tänkta matstället visade det sig inte vara öppet - SKANDAL!. Så kan det tyvärr gå när man internetplanerar. Snabb omplanering, det var ju endast 9km till Åkersberga så vi petade i lite tyngre växlar och körde på, ju snabbare vi kom fram dessto bättre.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheUD4_zuBZuUYgbrg6aJJRBSPgIQTCKzvfYqNGjy8GlVlFl0SZ4-bEt47pA22HzN7TcLwzd5Sbd7gELPcSM7ZsDXjOhRX0JAVQoy_hlFzpVA89sgVoYpBC0B4Qq9Wliy9lXQrcWeJVoDg/s588/tommys.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheUD4_zuBZuUYgbrg6aJJRBSPgIQTCKzvfYqNGjy8GlVlFl0SZ4-bEt47pA22HzN7TcLwzd5Sbd7gELPcSM7ZsDXjOhRX0JAVQoy_hlFzpVA89sgVoYpBC0B4Qq9Wliy9lXQrcWeJVoDg/s400/tommys.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Blev en cheeseburgare och en irr-cola i Åkersberga, och där satt vi och mådde riktigt gott i värmen. Därefter blev det att backtracka rutten någon km innan vi var tillbaka där vi skulle vara på småvägarna, ett snabbt glassstopp i Brottby för att sedan swischa hem och tända grillen och öppna vinet. Kött, sås, vin, öl, cola, nötter och ost åkte rakt ner i våra magar utan gnäll eller knussel. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_16uHC7DQu-WqIPJuoz_sEFzIOgkodt9oWGt5TFuVjzg2zvb5l-z-2CWuanjEJk0nzpS6IJVCxtZst48u6Et4F5S6WCJrx7f7Rc4iIZy27Ye8sPv9n1ca44gWSOnUro7Zj5D76BDi3Jw/s588/hand.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_16uHC7DQu-WqIPJuoz_sEFzIOgkodt9oWGt5TFuVjzg2zvb5l-z-2CWuanjEJk0nzpS6IJVCxtZst48u6Et4F5S6WCJrx7f7Rc4iIZy27Ye8sPv9n1ca44gWSOnUro7Zj5D76BDi3Jw/s400/hand.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
Tacka alla för en fantastiskt fin dag i sadeln och vid bordet :)<br />
(och tack Patrik för lånet av några bilder)<br />
<br />Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-22062877230172694672013-06-27T03:48:00.001-07:002013-06-27T03:50:01.825-07:00Öken!Just det, jag hade visst en blogg att missköta. Måste nyttja möjligheten att påtvinga världen att läsa om vad just JAG gör...<br />
<br />
Så vad har jag gjort då? Ingenting! Jo, cyklat förstås, rätt mycket för att vara en småbarnspappa utan fritid om jag får tycka själv. Skrapade ihop 1440km ren pendling i Maj Men, det har inneburit en hel del tidiga morgnar för att hinna logga några mil innan jobbet . Såhär års är det dock en fröjjd att kliva upp och få cykla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir_kOtRGdg2q4SciwbP0zHSm6K4LPuW1NJUCw3trVY08f5l2b5RFpVwOSRSaTK_ZkmXNYqewto79aIQHADKxitMqG9gYN3LonW3l_UmIhPQSmdbgwTfHBH8JWkkaOvhyphenhyphenssxC6F7Qmdfy0/s1600/morgon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir_kOtRGdg2q4SciwbP0zHSm6K4LPuW1NJUCw3trVY08f5l2b5RFpVwOSRSaTK_ZkmXNYqewto79aIQHADKxitMqG9gYN3LonW3l_UmIhPQSmdbgwTfHBH8JWkkaOvhyphenhyphenssxC6F7Qmdfy0/s400/morgon.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="center">
Värre kan man ha det.</div>
<div align="center">
</div>
<div align="left">
</div>
<div align="left">
Annars då? Eftersom jag hemma sagt att jag vägrar lägga nån tid på renovering / fix hemma under mina 4 veckors semester så har det vart ett rätt körigt schema att 'avsluta' de projekt som vart pågående. Avslutade renoveringen av vardagsrummet i helgen som var, riktigt skönt att ha det överstökat. Fint blev det med för dem som undrar.</div>
<div align="left">
</div>
<div align="left">
Fick 'förmånen' att känna efter om asfalten fortfarande är hård igår ...det var den. Lite skrubbsår, ett stukat finger och en trasig jacka blev slutnotan. Knappast värt det, nästa gång skall jag försöka att googla asfalt istället. Borde göra mindre ont?</div>
<div align="left">
</div>
<div align="center">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-52746413647353908672013-05-24T06:09:00.002-07:002013-05-24T06:09:15.344-07:00Plong"plong!" lät det när jag tryckte på lite uppför en backe imorse. En eker i bakhjul ville inte längre vara med. Var rätt nära hemma så jag vände och bytte hjul och gav mig ut igen.<br />
<br />
Annars har veckan vart rätt händelselös, fyllde 25 (igen), svimmat i duschen och pendlat. Livet leker.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiojO96cHlP5-Z3TFGUuxcX0vDPM-dMQ62KdqFS6qD9n2RkHnow8fJd3aOrpvSLhR4k9G3E5XCI3o4RMDjmpH7aeFfYHFVfRavhHbR80P0sfCL2h8PIvD37qAqDoE4rM4wiPgNxzgONIzM/s1600/20130524_061108.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiojO96cHlP5-Z3TFGUuxcX0vDPM-dMQ62KdqFS6qD9n2RkHnow8fJd3aOrpvSLhR4k9G3E5XCI3o4RMDjmpH7aeFfYHFVfRavhHbR80P0sfCL2h8PIvD37qAqDoE4rM4wiPgNxzgONIzM/s400/20130524_061108.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Ny eker och nippel inhandlades på lunchen</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-60657997496267107722013-05-20T05:37:00.001-07:002013-05-20T05:37:55.026-07:00MorgonstundI lördags pep klockan 03:30, jag masade mig sävligt ur sängen och undrade vad fan jag höll på med.<br />Hade tydligen bestämt att jag skulle cykla en sväng, och hade dyrt och heligt lovat att vara hemma till 8 då ungarna vaknar till liv. Vädret var lite grådassigt, men det var ändå rätt okej temperatur, valde ut min snyggaste reflexväst ur garderoben och gav mig ut. Lite mer än 11 mil senare så var jag hemma igen och riktigt frukostsugen. På eftermiddagen skulle det bjudas på ost, korv och vin hos Patrik. Något som kroppen svarade rikigt bra på, framförallt vinet....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6VntWdX-Y4YbMaTFZi9Xh5xUm-M-w6dYkWypS98DC3Hc4s51J2VF3OWbjYkBU2VeV4WUdhe5vVIV8L6VyhGT4tZD1N5Im8mMjUTGZEf7uO2VWQTxJ9V4UwFAwopHVk2prJQbq3O6Z6Y/s1600/tarmen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6VntWdX-Y4YbMaTFZi9Xh5xUm-M-w6dYkWypS98DC3Hc4s51J2VF3OWbjYkBU2VeV4WUdhe5vVIV8L6VyhGT4tZD1N5Im8mMjUTGZEf7uO2VWQTxJ9V4UwFAwopHVk2prJQbq3O6Z6Y/s400/tarmen.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-40838810346153563662013-05-15T12:30:00.003-07:002013-05-15T12:30:56.772-07:00MonarkDet är aldrig fel med lite monark, även om det säkert vart trevligt ute en kväll som denna.<br />
Idag bjöd jag mig själv på 10/20 med b0tnat reglage på monarken i 10min. Sved fint i benen kan jag lova, 10sek kan vara längre än man tror, men de tar slut trots det. Hoppas jag blev svinstark nu!Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-998406882704709182013-05-13T04:12:00.001-07:002013-05-13T04:19:50.928-07:00Det ÄR vår!Det är tydligen vår, säkraste vårtecknet är nog att bloggen blivit gravt eftersatt sista veckorna.<br />
Väldigt få har hört av sig och undrat hur det går, skandal! Jag förväntade mig lite mer av er, mina läsare. Renoveringar hemma, montering av dotterns studsmatta +allt annat som hör hus och förberedelser inför sommarn till har fått gå före.<br />
<br />
Inte så mycket har hänt sen sita, utöver det redan nämda iofs, största händelsen är väl att jag har bytt jobb och numera kan cykelpendla på ett strukturerat sätt (inget konsultfläng) . Fått till en bra rutin och har kört ett par längre svängar innan jobbet. Formen lyser dock med sin frånvaro, vet inte om det är småbarnskaoset, pollenkaos eller en dödlig kombination av de båda som gör att allt känns extra tungt på cykeln. Hursom är det skönt att komma upp på morgonen och cykla till jobbet och njuta av att se solen stiga upp...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPngHuSQHkf_T72q-wt0M666QZ2LwWuPegLD7pUSX2IBdNWUPI4H_oB_ceiekZj1D_GZptRNMpFPgG8NZN7pO4tC341ol_05Fbu2wd2vBobtAkZ7AxYcu0rrNEeMdihhIfbXYeQp-lLAg/s1600/hav.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPngHuSQHkf_T72q-wt0M666QZ2LwWuPegLD7pUSX2IBdNWUPI4H_oB_ceiekZj1D_GZptRNMpFPgG8NZN7pO4tC341ol_05Fbu2wd2vBobtAkZ7AxYcu0rrNEeMdihhIfbXYeQp-lLAg/s400/hav.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
I helgen blev renoveringen av vardagsrummet nästan klar, givetvis så är det en del fix kvar. Lister och såna där småsaker som gärna blir liggandes ett tag.. Att montera upp TV'n på väggen lär jag dock prioritera, så jag och Ebba åter kan se på Svampbob och Mumin när vi vill....Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-49631225376468622732013-04-05T06:23:00.000-07:002013-04-06T00:31:59.188-07:00Är det vår?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Om det inte är vår rent tekniskt så är den på G iaf.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sprungit och faktiskt cyklat på riktigt en del de gångna veckorna. Ni får nöjja er med lite bilder från jogging i skåne och några cykelrundor hemma.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkNpI8nzifx9G6euizD6c1aViVDay9-lZDTIltjZWnubGjEy3pBAu2QH0y20LhJEkug1Czajb1JIS2AhsLgEUSvELwbhb_npjrdtcd46z8gAD2zwrH0yCPpygHRqqIwZCvmkdaxvcickg/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkNpI8nzifx9G6euizD6c1aViVDay9-lZDTIltjZWnubGjEy3pBAu2QH0y20LhJEkug1Czajb1JIS2AhsLgEUSvELwbhb_npjrdtcd46z8gAD2zwrH0yCPpygHRqqIwZCvmkdaxvcickg/s1600/1.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjroGZIE8YgHUUdCILZwcjhVd7NUZHBh-0YNUBBfU3BXQYGGaK3OGLt-xcTILDfZ2mmwptkiHnEv53rAFYzjlYWgGFHaeenUJ_ZK5TkJlN8hn6624me6kaHpUQQXgZ69GQsp7LwRa56zRE/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjroGZIE8YgHUUdCILZwcjhVd7NUZHBh-0YNUBBfU3BXQYGGaK3OGLt-xcTILDfZ2mmwptkiHnEv53rAFYzjlYWgGFHaeenUJ_ZK5TkJlN8hn6624me6kaHpUQQXgZ69GQsp7LwRa56zRE/s1600/4.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivPBZuQUll6VmqNCctR6BKfOR8TcdiUjEe5KLM5UCMRmg_NFTrLOICgI6dbU6m8IoJQRDhvbY77dZRA5Sl-cr0XoxhUp7_1_nulw861Zf2uZ-qfDFcxn6zIMuS0yO_3wpqUW0fFuUdOGM/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivPBZuQUll6VmqNCctR6BKfOR8TcdiUjEe5KLM5UCMRmg_NFTrLOICgI6dbU6m8IoJQRDhvbY77dZRA5Sl-cr0XoxhUp7_1_nulw861Zf2uZ-qfDFcxn6zIMuS0yO_3wpqUW0fFuUdOGM/s1600/6.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqv0YxBdN7LE883BA2gTGGQh-HaDHOk69STRKlJrKAnvtpN16zVEWNdM2MXCj3EE40t7FYzJat5ZiN2L8WS4mp6UYDyRAAqmCHW6D9UrR0iL2HCQianwFmIu7nmzV4xfU-AuVRHzj_uCw/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqv0YxBdN7LE883BA2gTGGQh-HaDHOk69STRKlJrKAnvtpN16zVEWNdM2MXCj3EE40t7FYzJat5ZiN2L8WS4mp6UYDyRAAqmCHW6D9UrR0iL2HCQianwFmIu7nmzV4xfU-AuVRHzj_uCw/s1600/7.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxlrGRRLEeb9ra8RAY6D_2WwRAZp3IuuhswWslNpUPJXcHXdvfcU_PpVJMNq-RUoivIZBzCtptBRzs5OMvsXDvkzo_OXc68hW8urSUC3RFXFeeqhotXmfd99dGWF8khVdFlvE_GQomxg/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxlrGRRLEeb9ra8RAY6D_2WwRAZp3IuuhswWslNpUPJXcHXdvfcU_PpVJMNq-RUoivIZBzCtptBRzs5OMvsXDvkzo_OXc68hW8urSUC3RFXFeeqhotXmfd99dGWF8khVdFlvE_GQomxg/s1600/5.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZQeogaWf6rqb3bTu7mNb6EgZO4tU5BiMf94v9oB5cUjv7T3Bm8EWvjfsMu5UK0QlAGC89Ls1gyrLVYMH8b9nnxTZoiVhPdT4Wy981rDtqzy2SIM_XZH21A_DgUpGyqm4dBxWQJLul8B8/s1600/v%C3%A4g.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZQeogaWf6rqb3bTu7mNb6EgZO4tU5BiMf94v9oB5cUjv7T3Bm8EWvjfsMu5UK0QlAGC89Ls1gyrLVYMH8b9nnxTZoiVhPdT4Wy981rDtqzy2SIM_XZH21A_DgUpGyqm4dBxWQJLul8B8/s1600/v%C3%A4g.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-18680691655681202312013-03-20T04:39:00.002-07:002013-03-20T04:39:44.674-07:00Nu kan våren komma!Hämtade ut min gaffel som varit inne en vända hos Specialized då man tydligen vart lite snål med materialet i vissa av SL4ans gafflar förra året. Noterar en liten förstärkning, så nu kan jag sova gott med min gaffel som inte är defekt. I och med gaffelns återkomst kan jag sätta ihop Tarmacen igen = dags för vår. Hoppas vädergudarna läser min blogg, för det är FAN DAGS ATT SNÖN DÖR NU! #NÄTHAT<br />
<br />
Planen var att till helgen åka ner till skåne och njuta av våren och cykla räser, men det blir ingen räser pga vintern som suger sig fast. Skiter i cykeln, packar ner löpskorna och en massa vin och hoppas det blir bra ändå.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLI1vhD1tNXXTrxLAY-X3nSNLHbcQXwsRGyL7vmhjdEqbzy4DtUylRzu7DC99Lvb8tERgs3Ou8RbNv3WLX9Es0DliLprH91b0yh-BB7hSmBeDCQy9cEOcBkLtoH4ORuFu9uXj7-7AByU/s1600/gabel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLI1vhD1tNXXTrxLAY-X3nSNLHbcQXwsRGyL7vmhjdEqbzy4DtUylRzu7DC99Lvb8tERgs3Ou8RbNv3WLX9Es0DliLprH91b0yh-BB7hSmBeDCQy9cEOcBkLtoH4ORuFu9uXj7-7AByU/s1600/gabel.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpjKqLFofsRvkTNVwaMpCWLNzCcuc10fDMH8T6nzGNskXJ72Hos2X7QfzKXOpNpUwssxVSAWpQqVi6K6cyj3Pqd2vmKqv2cmjshN8Xjw8n1eLpBn7tZ2HxFbQi74ofbK8M19eoIjQONpo/s1600/helg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpjKqLFofsRvkTNVwaMpCWLNzCcuc10fDMH8T6nzGNskXJ72Hos2X7QfzKXOpNpUwssxVSAWpQqVi6K6cyj3Pqd2vmKqv2cmjshN8Xjw8n1eLpBn7tZ2HxFbQi74ofbK8M19eoIjQONpo/s1600/helg.jpg" /></a></div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-35750443217198013422013-03-18T06:22:00.003-07:002013-03-18T06:22:40.322-07:00AvlägsetEn helt vanlig vecka förflöt, inte mycket att ens överväga att sätta ner i bokstäver. Så jag bespar er den överflödiga infon. Konferens med jobbet på fredagen med övernattning gjorde att jag vaknade med lätt huvudvärk. Sen raskt hem för att påbörja den renovering som stod på schemat för helgen. Rev ner en vägg mellan 2 rum i vardagsrummet så nu är det verkligen rymligt ljust och luftigt hemma. Känns faktiskt som ett helt nytt hus. Att vi inte påbörjade detta arbetet tidigare?! Nu skall det bara avslutas, så nästa byggprojekt kan ta vid...<br />
<br />
Vädret ute nu känns mest som jag bara vill glömma. Att det var snustorrt på vägarna och klarblått i helgen känns väldigt avlägset, och lyckas någon läsa en väderrapport idag utan att börja gråta tror jag att denna saknar känslor....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaCjsLFonlLiUOQQxUePUg-vwicwoqqAci7hXWe6XnG1fcL9q6W9TIEcB6sNFAxrNt8ymx5Q8kxojhKHanSrDZeP53RAwAWKOKGsRuxBYnVWHkXUbWdgoquRuBrGhUqMk-OUqjMo4cWC0/s1600/IMAG0835.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaCjsLFonlLiUOQQxUePUg-vwicwoqqAci7hXWe6XnG1fcL9q6W9TIEcB6sNFAxrNt8ymx5Q8kxojhKHanSrDZeP53RAwAWKOKGsRuxBYnVWHkXUbWdgoquRuBrGhUqMk-OUqjMo4cWC0/s1600/IMAG0835.jpg" /></a></div>
<div align="center">
Helgens knappa 6 mil på 25mm slicks är det närmsta vår jag kommit i år.</div>
<div align="center">
Gav mersmak...</div>
Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8464007554137514310.post-49149274201581694352013-03-11T13:15:00.004-07:002013-03-11T13:15:40.765-07:00Buhu!Vet ni vad, jag fick svett i ögat under kvällens garagelekar.. Det sved! Buhu!<br />
<br />Bjorrehttp://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.com2