Skålhamra levererar morgonmys

Slice me najs

Eftersom inget bättre tillfälle gavs så fick det bli att cykla till jobbet i lördags på nybyggda tempohojjen. Knappast optimalt, men vad gör man inte för att få testa? Insåg efter 500m att jag inte alls kunde sitta så som cykeln först var garageinställd, stanna och fippla med insexorna och höjja upp sadeln och justera in pinnarna en cm eller två. Upp på hojjen igen, nu kändes det mer hanterbart. Men sadeln skulle nog upp lite till, blev ett bike-fit stopp till. Sedan kändes det faktiskt riktigt bra, dock inget jag skulle palla att cykla hela dan på (men det är inte tanken heller). Efter att ha tråcklat mig igenom närområdet med bostadshus började det bli lite mer lämplig väg att trycka på lite, trampade lite lätt och var nästan direkt uppe i 35kmh utan att ens anstränga mig nämnvärt även om det var lite ostabilt. Tog i lite till, vid 40kmh slutade det kännas vingligt och hojjen formligen bad om att få åka fortare. Mäktig känsla att swisha fram i 45kmh och fortfarande känna att man kan köra mycket fortare om man skulle vilja. Resan in mot stan tog snabbt slut idag, sedan var det stopp, gas, stopp genom rödljusen, Götgatsbacken +ANNAT. Skall bli grymt skoj att få rasta den på en riktig runda.

Här sitter man böjjd som en märla

Sadelröret döljer däcket snyggt för vinden

Inte så stort vindfång här inte

Invigde Tarmacen

Solen sken, +7 grader kl 07:00 kunde inte motstå Tarmacens rop om att få testas. För att göra suget lite extra stort så hade faktiskt både Sollentuna och Solna kommun haft den goda smaken att plocka fram sina sopmaskiner. Eftersom jag är lat så fick det därför bli tubhjulen som redan satt på cykeln idag. Solen värmde och högprofilhjulen sjöng sådär vackert mot asfalten, det formligen bads om att åka fort. Nya hojjen känns nu efter 7körda mil helt fantastisk, rapp som satan. Kvick i styrningen och jag flyger fram när man trycker till lite på pedalerna, kommer bli bra det här känner jag.

Eftersom vissa bad om en lite större bild på tempon så kommer den här enligt önskemål:

Hoppas kunna komma ut på en runda snart..

Nästan klar...

Äntligen lite monark

Har varit klent med träning denna veckan, omställningen med att passa jobb å dagistider har förvirrat min gamla gubbkropp. Men idag fick jag till 10min @340W på monarken + benstyrketräning, så nu känns det sådär gott i benen igen. Tror jag är en lite bättre människa nu än när jag vaknade.

På mekstället i garaget hänger sen igårkväll ett fartvidunder som morrar lite elakt:

Men, det är ju ingen Specialized?!

Däck

Våren är väl här på ett eller annat sätt, vilket hos mig lockar fram lusten att rulla runt på smala däck med lite skönt rull i. Slippa bojsänkena till vinterdäck är en befrielse. Vid val av däck är det ju inte bara vikten, utan även avvägningen med punkaskydd att ta med i beräkningen. Tidigare har det där med punkaskyddet inte vart så noga för min del, jag har kommit fram när jag kommit fram... Numera är det tusen dagistider att passa och ursäkten 'punka' är inte den bästa vid sen ankomst. Så när mina redan slitna GP4Season samlade på sig 8 glasbitar på vägen hem i torsdags vart det läge att kassera dem.

Ut med de gamla, på med de nya

Eftersom jag numera är 'köpt' så fanns det väl ingen anledning att inte testa produktsortimentet som finns att tillgå, Roubiax Armadillo Elite... smaka på det namnet :) Med 304gr på min våg så är det knappast de lättaste däcken. Men det kan det var värt om punkaskyddet håller vad de lovar.

Medaljer

Det trillade in lite medaljer från förra årets cykling i brevlådan. Randonee är verkligen glamouröst!

Medaljer från Västerås 20 och 30milare

Vågar jag tro att det kan trilla in några medaljer till under de kommande veckorna? Eller är det att hoppas på för mycket? :)

Riktigt verktyg

Visst var jag väl värd en ordentlig kedjebrytare i mitt garage? Riktigt verktyg gör jobbet både lättare och roligare. Finns ett gäng verktyg jag skulle vilja ha hemma...

Skrapade ihop 5mil pendling även idag. Rätt skönt att få till lite 'vardagscykling', tror det finns en (liten) träningsmässig poäng med alla igångdrag +ANNAT när man pendlar sig genom hela stan. Iaf så känns det som jag fått till någon form av motion, å det räcker gott å väl för mig.

Klurar fortfarande på smidigaste vägen genom stan, vägen idag var INTE den smidigaste iaf. Nya tag imorgon...

Installationsdax

Eftersom jag inte bara gillar cyklar, utan även älskar doften av ny elektronik så är det med stor glädje jag packade upp dagens paketleverans hemma, 50m högtalarkabel så jag kan få till bioinstallationen i källaren snyggt.

Nu kanske just högtalarkabel inte luktar så mycket ny elektronik, men ibland är det känslan som räknas. Rullen är Något skrämmande märkt med slogan: 'Monster Cable - get the performance you paid for'. Återstår att se vem som lurade vem när webhallen tog 'hutlösa' 109kr för 50m kabel http://www.webhallen.com/hemelektronik/140829-monster_speaker_cable_mcx-2s-50m

Med installationen av detta kablage öppnas det upp för vidare uppgraderingar i biografen som jag hoppas kunna skriva om inom kort.

Jobba?

Imorse grenslade jag min trogna pendlare för att faktiskt transportera mig till min nya arbetsplats:
http://www.specializedconceptstore.net/index.php?store=32&lng=DE

Det blev 2,5mil cykelpendling när den är som bäst, det flöt på fint i medvinden.

Snabb dusch och sedan var jag redo och arbetssugen... Jag vill faktiskt tro att jag gjorde lite nytta medans jag gick runt och klämde på fina cyklar... Jag stod iaf inte BARA som ett fån å fråga dumt HELA dagen ;) Får se om jag lyckas med det imorgon med.

Sen blev det 2,5mil cykling hem, blåsigt som fan rakt i ansiktet... men tidsmässigt skiljde det nästan ingenting. Passade på att leka lite med skivstången när jag ändå passerade garaget.

Nu har jag förberett matlådor så matförsörjningen inte tryter.

Två varv runt kvarteret

Brevbäraren sladdade förbi med det efterlängtade paketet. Paketet blev snabbt uppslitet och innehållet riggat i den nyss hemmagjorda lagerpressen. Pressade dit adaptern och monterade lager och vevparti. Snabb justering av växlar och bromsar och att övriga skruvar var åtdragna. Sen var cykeln faktiskt redo för en testrunda. Omständigheterna tillät inte mer än 2 varv runt kvarteret, men oj vilka snabba varv! Slog världsrekord bägge varven tror jag.

Hojjen känns precis så grym som jag hoppats, säkert placebo. Men vad gör det? Rappare, kvickare, styvare... alla flosklerna stämde. Får se vad en längre tur gör för intrycken. Hoppas jag får till den rundan snart.

Nu är det FREDAG!

Spurter

Idag kändes kroppen redo för lite träning. Vilket är bra, tycker det är lite trist att gå runt och vara halvdålig. förutom att man inte mår bra så blir jag väldigt rastlös. Klämde in ett pass med 30 sek spurter, tog inte i för kung och fosterland. Men det blev rätt okej värden trots det. Kan vara lovande inför sommaren skyltplockning. Efter spurterna körde jag lite benstyrka, lite som förväntat så fanns det inte allt för mycket krut kvar i benen för styrketräningen. Men jag blev bjuden på den där sköna känslan att benen faktiskt inte hade mycket mer att erbjuda idag.

Inte helt fel en fredag förmiddag, eller vad säger ni?

Får se om brevbäraren kommer med något litet paket jag ivrigt väntar på under dagen. Skulle vara lägligt då vädret ser ut att bli rätt najs i veckan som kommer.

Lite här och lite där

Färgmatchningen med nya stammen gör nog att valet på stolpe blir rött. Det blev helt enkelt väldigt stiligt. Förkylningen går åt rätt håll och BB30->BSA adaptern skall anlända imorgon. Hoppas på att cykeln går att cykla på under morgondagen, tjoho!

Inte mycket action idag

Efter 13h sömn så känns det som förkylningen ev. kanske är på reträtt. Vore skönt om det inte vart värre. Har ingen lust att gå runt å snora.

Idag har jag ägnat mig åt livet stora filosofiska problem:

Svart eller 'rött'?

Är det snyggare med min gamla röda S-Works stolpe eller inte? Det blev 30gr mindre på vågen med den på. Men cykeln är lätt nog som den är för att lägga fokusen på snygghet istället för vikt.

Först tyckte jag det blev lite plottrigt, sen snyggt, sen plottrig... och nu vet jag inte riktigt.

Klämde in en film i mitt annars rätt tomma schema eftersom träningen inte blev av pga snor.

Hugo http://www.imdb.com/title/tt0970179/, en helt okej familjematiné film. Välgjort, men det är ju väntat när det är Scorsese som regiserat. Ger filmen tummen upp i betyg.

Igår såg jag Machine Gun Preacher http://www.imdb.com/title/tt1586752/ som långt överträffade mina låga förväntningar, hade väntat mig en film med mycket pangpang och lite hjärna, men fick en film med rätt mycket mer substans och en del pangpang. Även denna ger jag tummen upp i betyg.

Förkylt

Vacknade lite lätt förkyld. Så det blir en dag i självvårdens tecken.

Hamburgare och cykelmek.

Nåt sånt där blev det när det blev klart.

Lite höljjen och annat som skall trimmas till, sittställningen skall testas ut innan jag kapar stolpe och styrrör. Blev riktigt fin om jag inte sagt det förut :)

Eftersom solen skiner å jag är lite snorig blir det lite film i biogrottan idag istället för träning.

Snart klar

Idag blev det förmiddagsfyror på ungefär samma effekt som sist

, sedan bygdes det cykel. Integrerad wiredaragning var lite pilligare än vanlig, men inte alls så meckigt som jag trodde. Men jag förstår man kan bli frustrerad om man skall hålla på och pilla sådär på en större mängd hojjar dagligen. Det som återstår är att sätta på en ny styrlinda och invänta en BB30-BSA adapter så jag kan få ditt vevpartiet.

Det blir iaf väldigt snyggt.

Proffsfikade lite med ett annat proffs som bjöd på proffskaffe, sedan bjöd kvällen på flåsettor på rätt bra effekt avslutat med benstyrkeövningar. Nu känns det som benen fått vad de tål idag.

Hoppsan

Idag blev det benstyrka, kommer jag kunna gå normalt imorgon är det bra. Den där ställningen til stången gör ju att träningen funkar så mycket bättre.

Efter gymlekarna så åkte jag och plockade hem en ny cykelram. Gjorde klart dealen igår, och idag var det bara att hämta.

Tarmac SL4 Pro -12 vs. Tarmac Comp -08

Nu återstår det bara att bygga ihop den till något som jag kan cykla på, hoppas det fina vädret håller i sig. Då blir det åka av, ser fram emot sommarn lite extra idag.