Chipsfredag!

"-Pappa, idag är det fredag då skall vi äta chips och dricka saft och jag skall sätta på locket på muggen" Äntligen fredag skulle jag vilja säga, men innebörden av dotterns ord är den samma. Arbetsveckan är slut och vi ser fram emot chips och helg. Har väldigt många planer och kommer nog inte ens  kunna realisera 2% av dem i helgen, men man skall ha väl ha mål? Det stora målet är att få till ett lite längre pass av något slag och det borde jag faktiskt lyckas med tycker jag.

Igår klämde jag in ett pass benstyrka direkt efter pendlingen och det var ju rätt lätt gjort att få till passet på sätt. Det får nog bli en vana framöver.

Ingen graf idag en bild från morgonens pendling får duga.

Någon borde göra något...

Inte för jag kände mig träffad, men det är tydligen någon som inte gjort det som förväntas av honom. Så i andan någon borde göra något så körde jag i afton ett Monarkpass. Det  var nog minst lika efterlängtat för mig som för Nypan. Jag känner mig nöjjd med min instas idag. Hoppas jag lyckas rycka upp mig mer framöver. Fick dagen till ära även på ett nytt styre, så nu sitter jag så mycket enligt bikefiten det går.

Lite ettor följt av lite 'tröskeltramp

Som en KiNGKING!!!1!!!

Monarken är numera uppgraderad till en för mig 'korrekt' sadel i rätt bredd. Inte för jag kör så långa pass att jag hunnit fara illa av den usla Giro Fizik Pave som satt där tidigare, men kan man sitta bevämt så varför inte? Provade för länge sen en Romin sadel i 143mm bredd, men höll faktiskt att gå under av smärta. Men eftersom jag enligt konstens regler skulle ha 143mm  så bet jag ihop några veckor, gav till slut upp och bytte till en i 130mm bredd. Har suttit nöjjd i många mil sedan dess.
Den bikefit jag gjorde för ett tag sedan ändrade min sittställning rätt ordentligt, sadelstolpen åkte upp ett par cm, och plötsligt så satt jag som en kung på wn 143mm sadel. Så kan det gå. Det vart verkligen en stor förbättring mot min tidigare sittställning och den bredare sadeln ger ett klart bättre stöd och avlastning från känligare delar. Dock får jag väl lägga in en brasklapp till mig själv att jag faktiskt ännu inte kört någon längre rundan sedan bikefitten. Hoppas kunna ändra på det nästa lördag (om vädergudarna är på bra humör).

Helgen försvann som vanligt väldigt fort, hann bygga ihop datorn. Satt tydligen framför den på tok för mycket för att familjen skulle tycka det var okej. Hann trots det med att klippa hunden, lägga ett golv i kommande barnets rum och en del annat som hör hemmalivet till.

Ett pass till.

Klev upp på monarken även igår, blev ett pass ettor. Formen är långt ifrån bra och det vart klart jobbigare än vad jag mindes det på den effekt jag körde på. Men jag bet ihop och kom igenom hela passet utan problem, även om det inte var långt ifrån bekvämt de sista två intervallerna. Eftersom det blev läsarSTORM på grund av mitt musikval sist så valde jag igår Dragonforce - Ultrabeatdown. Undrar om nån bryr sig om det valet?

En liten bild till alla mina fans, fatta vad massa watt å grejjer det ligger bakom den där grafen.

Stolt!

Mycket stolt över mig själv, lyckades inte bara motivera mig själv att kliva upp på monarken. Det vart dessutom en bra känsla passet igenom, roligt och välbehövt efter sista tidens svacka Hade planerat att faktiskt kolla igenom en film medans jag trampa för att hålla motivationen uppe, men det sket sig eftersom jag tydligen inte fått igång ljudet på laptopen efter ominstallationen - SOPA! Fick bli spotify på mobilen istället. Körde passet med det enkla upplägget att sista 10sek på varje låt skall vara en hård spurt. Betade av listan med olyssnad musik jag samlat på mig som ev. kan vara intressant.. Fastnade för Stiftelsen - Ljungaverk, inte på nåt vis träningsmusik, mer sån där tuggummirock jag eg. inte rikigt kan stå för jag gillar.  Takida är riktigt dåliga, men jag tyckte spår 3 svängde på någotvis och det funkar mycket bättre på svenska.
Delarna till nya dotan börjar trilla in, borda landa en hel hög med prylar på postkontoret imorgon.

Vem vill inte ha "mega-multitasking performance"?

Lust?

I veckan har faktiskt lusten så sakta smugit tillbaka i kroppen, dock så har 'självklart' tiden inte funnits.
Eller, visst f-n har den funnits. Det handlar ju  om prioriteringar. Jag har bara inte tyckt det varit värt att bränna av ett pass kl 22:00. Då har iaf jag redan börjat gå ner i strömsparläge inför nästa dag.
Det är enklare tidig morgon än sen kväll av någon anledning.

Fanns en lös plan på att köra ett morgonpass, men det var svårt. JÄTTESVÅRT att komma ur sängen.
Har nu siktet inställt på att utföra stordåd på monarken ikväll istället. Längtar redan!

Idag blev det alltså ingen nakenbild på trött monarkgubbe, ingen mysig get...
Eftersom jag vet alla gillar dota-porr så får ni istället bild på det som skall bli min kommande server hemma:

Vattenkylningen på plats, väntar på resten..

Epic win!

För att verkligen leva upp till konsultmyten blev det hamburgare till lunch varje dag denna veckan.

Måndag: Burger King
Tisdag: Burger King
Onsdag: Max
Torsdag: O'learys
Fredag: Max

Jag är tycker iofs att hamburgare är bland det godaste man kan äta, så jag är inte ett dugg ledsen.

Sen kommer gårdagens tips (idag):  Årets julöl finns på bolaget

Är det nu det vänder?

De senaste veckorna har vart rätt sega. Mycket hemma med renoveringar, alllmänt fix och saker att göra mest hela tiden kombinerat med kaos på jobbet. Detta har gått ut över orken och lusten att träna, så jag har helt enkelt legat lågt på den fronten och inväntat bättre tider. Visst, jag har kört ett par intervallpass i Väsjöbacken som har vart riktigt kränkande för kroppen. Men det har vart en riktig brottningsmatch mentalt att faktiskt komma ut och köra dem.

Imorse blev det iaf ett styrkepass innan jobbet för att jag kände för det. Så kanske det är nu som det vänder?

Lite off

Det har vart lite så och så med orken sista veckorna. Har helt enkelt inte haft något sug att röra på mig.
Så det har blivit rätt mycket fixande med elektroniken hemma istället. Det har varit lite erftersatt och mest ihoppusslat. Så nu beslutade jag mig för att ta ett helhetsgrepp på alltihopa. Är inte i mål ännu, men den stora biten är löst sedan imorse faktiskt...

Med ett gäng 3TB diskar slår man världen med häpnad..