Tempomåndag

2x20min på tempohojjen sved fint ikväll. Går inte så fort som det borde, benen är inte riktigt vana (iaf så skyller jag på det).

Slut på gissandet..

...en fungerande våg med lite features, lagom till strandsäsongen börjar.
Värdena kommer jag hålla för mig själv ;)

Det är jag som är döden!

Cykling på riktigt

För tillfället sker den mesta av min cykling och 'träning' till och från jobbet, mycket annan tid bjuds inte om jag skall hinna med familj och ha någon form av tid för liv. Mina morgonrundor innan jobbet har inte riktigt kommit igång ännu, men det börjar bli såpass behagligt ute att det nog är dags att ta tag i dem.

Idag vabbades det så det fanns det faktiskt tid över för att 'bara' cykla. Hade förhoppningar om en mysig snackrunda och hade annonserat på nätet efter sällskap. Men ingen nappade, kanske borde jag provat annonsera med bild? Fick bli en snackrunda med mig själv, inget fel med det iofs. Jag är rätt okej sällskap om jag får säga det själv. Tråkigt nog kom verkligheten emellan och jag kom inte iväg riktig enligt tidsplanen så jag valde att korta ner rundan lite. Men det var riktigt najs att komma ut å snurra lite.


... och för de som undar; dagens mentala soundtrack vart The Clash - Lost in the supermarket.

Luftad tempomage

Har inte hunnit logga någon mer tid på tempohojjen än till och från jobbet en enda gång. Så jag sitter fortfarande som en kratta på cyeln även om det igår faktiskt började arta sig. har hissat upp styret någon cm. Skall nog vinkla upp styrstammen så jag kommer några till mm upp, så slipper jag toucha knäna i bröstkorgen. Sadeln skall nog bak någon cm den med och eventuellt upp. Vet inte om det är sittställningen som gör att det känns som jag sitter för lågt med sadeln. Skall ut senare i veckan och labba vidare.

Loggade 2 x 20min, med vinden i ryggen gick det löjligt fort utan större obehagskänsla. Efter vändning kom vinden i ansiktet och nu fick jag slita mig blå för att hålla hyffsad fart, men det pinnade på rätt bra med tanke på hur mycket det faktiskt blåste. Sista minutrarna var benen så fulla med syra att jag nästan ville kräkas - härlig känsla!

Slut....

Idag tog vikterna slut i hemmet, alla vikter låg på stången under dagens styrkepass. Tolkar det som det är läge att läga ner styrketräningen för säsongen ;) Eller inte, men jag kommer dra ner på mängden styrka framöver. Nu hägrar sommar och fina rundor, då vill jag inte ha ben som känns som överkörda grävlingar. Så mer cykla och mindre träna är min tanke en tid. Får se om jag lyckas avstå från styrkemyset.

Rocket Man

Ibland utan att jag kan förklara varför så inträffar det. Det är otroligt när det sker och är nog i mångt och mycket anledningen till att jag gillar cykling så mycket. Vad är det jag jiddrar om då? Jo, jag tänker på den där känslan som ibland infinner sig av att man uppslukas totalt i nuet på cykeln, man hittar flytet, rytmen, flowet, feng shui kalla det vad du vill. Känslan av att skaka av sig vardagens funderingar och bara uppleva dig, cykeln och vägen. Du funderar inte på vart du är på väg, inte på vart du befinner dig. Du bara är och njuter... ibland dyker det upp någon låt som 'spelar' lite på repeat någonstans i mitt bakhuvud. I lördags och imorse så uppenbarade sig Elton John - Rocket Man som soundtracket från ingenstans. Jag tackar och bockar för det, ibland har det hänt att det vart en Lady gaga låt och det är ju lite skämmigt....